Umiarkowane spożycie alkoholu jest niebezpieczne

Ludzie mają tendencję do łudzić o ile alkoholu kiedyś pić naprawdę. Naukowcy z zjednoczone Królestwo Doszliśmy do tego wniosku po spędzeniu specjalne badania. Okazało się, że ludzie, którzy rozmawiali o tym, że zużywają one alkohol umiarkowanie, pili na 40% więcej alkoholu niż sądzili. Tak więc fani wódki przekroczone dzienna szybkość konsumpcji alkoholu około trzy razy.

Ochotnicy, którzy wzięli udział w badaniu, w ciągu ostatnich dwóch tygodni były specjalne blogi, który nagrany cały alkohol one spożywane w tym okresie. Dziennik wskazuje, które pić Był pijany, a co ilość. Stwierdzono, że średnio ludzie piją więcej alkoholu niż im się wydawało. Średnia różnica była równoważna duży kieliszek wina.

Zdaniem ekspertów, jest to poważny problem i Postawy ludzi do alkoholu. Tylko niektóre z nich przyznaje, że piją zbyt dużo, a więc grozi ruina zdrowia. W tym samym czasie, dwie trzecie Miłośnicy mocnych napojów nie planują w przyszłości zmniejszyć ilość do picia napojów alkoholowych. Naukowcy sugerują, że około 80% osób doskonale zdaje sobie sprawę, że alkoholizm - Jest to prawdziwy i bardzo poważny problem. Ale wierzą, że picie umiarkowanych ilości alkoholu. Na tej podstawie, 60% tych, którzy są uważane za osoby pijące umiarkowane, Nie są one zamiar zrezygnować alkoholu.

Ochotnicy studyjne, którzy wzięli udział w nim, oferowane przez jedną trzecią zmniejszyć spożycie alkoholu. W rezultacie, ludzie zgłaszali zauważalny oszczędność pieniędzy, jak również zmniejszenie dzienne spożycie kalorii średnio 236 dziennie (ta 10% normalnej wysokości). Ponadto, uczestnicy badania wykazały, że ich stan fizyczny i emocjonalny znacznej poprawie.

Aby zmniejszyć spożycie alkoholu, eksperci radzą, aby pić dużo wody i innych napojów bezalkoholowych, nie pić alkoholu przed wyjściem, a także wybrać konkretne dni tygodnia, kiedy nie pić alkoholu w ogóle.

Jednocześnie, amerykańscy naukowcy niedawno, że napoje na bazie etanol stać się przyczyną śmierci około 20 tysięcy ludzi w Stanach Zjednoczonych, że boli choroby onkologiczne. Takie statystyki różnią się w różnych krajach świata, ale najgorsza sytuacja jest, gdy ludzie używali do picia dużo, a opieka medyczna jest słaba. Naukowcy z Stany Zjednoczone Twierdzą oni, że kobiety z wykorzystaniem alkoholu jest najściślej związana zachorowalności rak piersi. Jeśli kobiety nie piją, byś unikać niektórych 15% zgonów z rak piersi. Mężczyźni mają skłonność do regularnego picia jest najczęściej diagnozowanym rak gardła, ustny, przełyk. Jednocześnie, naukowcy twierdzą, że w co trzecim przypadku raka związanego z alkoholem, występuje u osób, które są uważane za umiarkowane pijących. Dlatego naukowcy zalecane do zaprzestania używania alkoholu dla każdego, kto znajduje sie choroby onkologiczne genetycznie.