Ból w trakcie miesiączki

Objawy są podobne do bólu podczas miesiączki:

• ból w trakcie miesiączki
• bolesne miesiączki
• bolesne miesiączkowanie

W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem na bolesne miesiączki:

• jeśli ból jest tak silny, że nie można iść do szkoły, pracy lub wykonywać normalne czynności i trwa dłużej niż 2 dni.
• jeśli towarzyszy ból głowy, nudności, luźnym stolcu i wymioty.
• Jeśli oprócz bólu obserwowano obfite krwawienie lub uwalniania skrzepów dłużej niż jeden dzień.
• z silne bóle kurczowego charakteru osób, które biorą pigułki antykoncepcyjne.
• nagłe pojawienie się bólu skurcze podczas miesiączki u kobiet w średnim wieku.
• Jeśli ból nie ustępuje po zażyciu aspiryny lub ibuprofenu.
• gdy pierwszy lub drugi miesiączka towarzyszy bardzo silny ból.

Przyczyny bólu podczas miesiączki:

Skurcze podczas miesiączki Są one jednym z niewielu objawów występujących regularnie. Pojawiają się one z taką samą częstotliwością, jak menstruacji.

Dlaczego podczas miesiączki mogą powodować ból i to jest uważane za normalne? Naukowcy odkryli, że kobiece ciało produkowane hormony zwane prostaglandyn. Zapewniają skurcze macicy i jej odrzucenie wewnętrzną powłokę. Z obniżeniem macicy, co wiele kobiet czuje się jak skurcze, krew menstruacyjna jest zwolniony.

Ponad 50% kobiet w jakiś sposób czują się skurcze, ale na szczęście w większości przypadków są one łagodny charakter i występują zwykle w ciągu pierwszych trzech dni miesiączki.

Stopień nasilenia bólu podczas menstruacji zależy od ilości prostaglandyn w organizmie. Jednak w przypadku bardzo silnego bólu i bolesne skurcze należy również wziąć pod uwagę możliwy wpływ innych czynników. Na przykład, masz nadmierny wzrost macicy może wystąpić. Takie naruszenia są nazywane endometrioza.

Gdy pojawi się monit podczas miesiączki skurcze mogą być cięższe myśleć o tworzeniu się skrzepów krwi i ucisku macicy z powodu powstawania mięśniaków węzłów. włókniak Jest to łagodny nowotwór mięśni macicy. Ponadto, kobiety czasami skurcze mogą być oznaką poronienie. Bardzo często ból w trakcie miesiączki sugeruje różnym stopniu endometrioza, zespół policystycznych jajników, zapalenie narządów miednicy.

Leczenie złagodzić lub wyeliminować objawy

Co zrobić, aby złagodzić ból podczas miesiączki:

pływacki. Ćwiczenia nie tylko pomaga uwalnianiu endorfin - naturalnych środków przeciwbólowych, ale także pomagają rozpraszać uwagę. Wszystkich narzędzi, które zalecamy z silnymi bólami, pływanie jest najmniej traumatyczne i najbardziej przydatne.

Spróbuj się rozluźnić mięśnie. Jeśli są trudne do zniesienia bólu, lub występują inne dolegliwości, a także pływanie, starają się wykonywać ćwiczenia świetlnych. Będą one pomóc rozluźnić mięśnie, które są związane z skurcze.

Połóż się na podłodze na plecach lub na łóżku, kolana zgięte nogi i spoczywa na podłodze lub na łóżku. Połóż ręce wzdłuż tułowia, dłonie w dół. Zacznij zginać sprawnie brzuch w górę iw dół na dwie minuty. Upewnij się, że Twoje mięśnie w tym czasie zostały złagodzone. Podczas wykonywania krótkiego oddechu. Seria ćwiczeń obejmuje dziesięć oddechów. Wykonać serię ćwiczeń pięć razy.

Zorganizować przerwy na odpoczynek. (Rapid płytkich oddechów może powodować zawroty głowy). Do następnego ćwiczenia, umieść dużą, ciężką książkę w miękkiej oprawie (na ten pasuje do książki telefonicznej) po drugiej stronie brzucha. Zacznij powoli oddychać przez nos, poruszając się w rytm ściany żołądka i podnosząc książkę. Napinaj mięśnie brzucha i trzymać je w tym stanie, licząc do pięciu. Kontynuuj ćwiczenia oddechowe z głębokiej relaksacji mięśni przez kolejne dwie minuty.

Z pomocą tej książki tworzy ciśnienie, które pomaga złagodzić skurcze w obszarze brzucha.

Zastosuj ciepło do ból miejscu. dobrze ciepło pomaga skurcze bóle brzucha. Umieszczenie butelki z ciepłą wodą lub elementu grzejnego, ty przyczyniają się do zwiększonego przepływu krwi w macicy. Efekt naturalnie występujących substancji chemicznych powodujących skurcz zmniejsza się w ten sposób. Ale nie przesadzaj, ciepło w żołądku zwiększa krwawienie.

Próby odprężyć się w gorącej kąpieli lub wkładki grzewczej brzucha w ciągu 15 minut. Można spróbować zrobić delikatny masaż z wykorzystaniem specjalnego "grzanie" kremy, które wnikają w skórę. Można to zrobić poprzez pocieranie ciekły olej (powinno cię ostrzec, że nigdy nie używane w tym samym czasie, te kremy i podgrzewacze, ich połączenie może spowodować poważne oparzenia).

Ponadto, możliwe jest, aby polecić do gorącego napoju w postaci płynnej zupy, bulion lub herbaty ziołowej.

próbować "zamrażać" ich ból. Niektóre kobiety korzystny wpływ na zimno niż ciepło ból w dolnej części brzucha. Spróbuj umieścić na torbie żołądka lodu przez 15-20 minut. Nie jest zwężenie naczyń krwionośnych, które mogą przynieść ulgę,

Uważaj na wapń w diecie. Czy nie uważasz, że w twojej diecie zawiera głównie żywność o niskiej zawartości wapnia - owoce i warzywa? Następnie, należy zwiększyć spożycie produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu.

Co najmniej cztery badania wykazały, że wapń znacznie łagodzi skurcze podczas miesiączki. Jednak średnio Amerykanki spożywać codziennie, tylko około 600 mg wapnia (800 mg zaleca Normy żywieniowe w górę).

Podczas realizacji programu badawczego Departamentu Rolnictwa, okazało się, że kobiety, które spożywały codziennie 1300 mg lub więcej wapnia dziennie, intensywność bólu spadła. Zauważyli również zmniejszenie retencji wody, poprawę nastroju i zwiększonej koncentracji.

Jedna szklanka niskotłuszczowego jogurtu daje 400 mg wapnia. Około 300 mg wapnia zawartego w kubku z odtłuszczonym mlekiem.

Miej normalnej działalności. Nie poddawaj się ich działalności, jak zwykle. Jeśli wstać z łóżka i poruszać, będzie w stanie uciec od bólu.

Podaruj sobie trochę. Niepokój może zwiększyć ból na 30% lub więcej. Dlatego możemy sobie pozwolić na coś, co daje poczucie komfortu i pomaga zmniejszyć ból. Cóż w tym czasie pić herbatę, gorącą czekoladę lub mleka, jeśli stwierdzi ulgę swoim stanie.

Starają się złagodzić ból przy pomocy ibuprofenu. Chociaż naturalnie występujące prostaglandyny są zaangażowane w normalnym cyklu miesiączkowego, niektóre kobiety cierpią z nadwrażliwością na niego. Ibuprofen pochodne, takie jak edvil, jest jedną z najbardziej skutecznych sposobów hamowania tworzenia prostaglandyny.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę czynnik czasu. Im szybciej zażyciem leku, tym szybciej będzie działać. Brać tych leków podczas jedzenia z pojawieniem się bólu i objawów wczesnej miesiączki. Zazwyczaj, aby zakończyć ten ból jest na tyle, aby otrzymać ibuprofen w pierwszym lub drugim dniu miesiączki.

Staraj się pozbyć bólu za pomocą seksu. Skurcze podczas miesiączki często towarzyszą nieprzyjemne odczucia ciężkości i przepełnienia w okolicach miednicy. Wynika to z zastoinową rozszerzonymi naczyniami krwionośnymi. Czasem w takich przypadkach zmniejszenie dolegliwości uzyskuje się poprzez orgazmu. skurcze macicy, które występują podczas orgazmu, prowadzić do zwężenia naczyń krwionośnych. Używać prezerwatyw podczas miesiączki, nawet gdy używasz innych środków antykoncepcyjnych - macicy podczas menstruacji jest bardzo wrażliwy na wszelkie obcych mikroorganizmów.

Leczenia bólu podczas miesiączki

Niestety, leki przeciwbólowe, wiele z nich nieświadomie podjęta podczas bolesne miesiączki, nie działają na przyczynę bólu, ale tylko jego konsekwencją. Dlatego ból wraca znowu i znowu, co miesiąc. Ponadto, te środki nie zapewniają efekt terapeutyczny w leczeniu endometriozy, która jest często ukryta pod bólu podczas menstruacji. Jeśli miesiączka jest zbyt bolesna i ból trwa dłużej niż kilka godzin - nie jest to stan normalny i pociągnąć w konsultacji lekarza - ginekologa. Kolejny wybór leków do leczenia bolesnego miesiączkowania zależy od przyczyny bólu, leki i dawki dobierane są indywidualnie.

Leki na ból w trakcie miesiączki

Jeśli bolesne miesiączki ze względu na niski poziom progesteronu, lekarze zalecają dla środków leczniczych, które są analogami progesteronu.

Jednym z najbardziej nowoczesnych leków w tej grupie jest Duphaston. Jest produkowany z surowców roślinnych - yam i soi. Wzór cząsteczkowy duphaston niemal identyczny z naturalnym progesteronem, a jednocześnie, że posiada cechy, które czynią go bardziej wydajny niż zwykły progesteronu. Ponadto Duphaston ma wpływ nie androgenne. Oznacza to, biorąc go, pacjent może mieć pewność, że jej skóra pozostaje czysta, niechcianych wzrost włosów nie będzie, a nie zwiększa masy ciała. bezpieczeństwo Duphaston jest potwierdzona przez fakt, że jest on powszechnie wyznaczonym czasie ciąży, aby go zapisać.

Duphaston kompensuje niedobór progesteronu w bolesnym miesiączkowaniu, co przyczynia się do normalizacji poziomu prostaglandyn, więc ból w trakcie miesiączki nie występuje. Ponadto Duphaston jest stosowany w wielu zaburzeń ginekologicznych oraz endometriozy.

Duphaston wyznaczyć lekarza po badaniu, tylko w określonych dniach cyklu miesiączkowego, dawkowanie leku lekarz dobiera indywidualnie.

Ważne jest, aby pamiętać, że ból - jest to sygnał, który wysyła nasz organizm, oprócz faktu, że istnieją problemy, które należy rozwiązać.