Przygotowanie i planowanie ciąży

W większości przypadków, samodzielnie lub z partnerem kobiety decydują się wszystkimi kwestiami związanymi z przygotowaniem na przyszłość ciąża. Niestety, ludzie są specjaliści, którzy planują poczęcia dziecka, zamieniając się głównie w przypadku, gdy istnieją pewne problemy.

W międzyczasie, w celu przygotowania się do ciąży, konieczne jest, aby traktować tę sprawę bardzo poważnie i angażują się w planowanie ciąży długo przed momentem poczęcia. Po ciąży, co jest zaskoczeniem dla kobiety, często w pierwszych tygodniach przebiega w normalny sposób życia kobiety. Dlatego przyszła mama może pić alkoholu, palić ani doświadczenia poważne naprężenia i coraz ćwiczeń, które ostatecznie mogą mieć wpływ na zdrowie dziecka.

Dlatego, aby począć dziecko należy podchodzić rozważnie przy użyciu sprawdzonych środków antykoncepcyjnych przed rozpoczęciem cyklu miesiączkowego, w którym została ona planowanego poczęcia. Idealnie, przygotowanie do ciąży powinna trwać około trzech do czterech miesięcy bezpośrednio przed poczęciem.

Konsultacje ze specjalistami przy planowaniu ciąży

Przygotowanie do ciąży, przede wszystkim, przewiduje wizyt do kilku lekarzy na badania kontrolne i konsultacje. Nawet kobieta, która uważa, że ​​jest całkowicie zdrowy, musi jeszcze być przekonany o braku ukrytych dolegliwości. Po pierwsze, trzeba odwiedzić lekarz. Nawet najbardziej podstawowe badania, na przykład, kontrola ciśnienie krwi, produkt ogólnej analizie moczu i krwi testów pomoże określić obecność chorób przewlekłych. Kobiet planujących ciążę, powinny także podlegać rentgenowskie klatki piersiowej. Te kobiety, które mają przewlekłe choroby, ważne jest, aby skonsultować się ze specjalistą, planowanie poczęcia dziecka. Konieczne jest, aby wybrać czas, tak że okres zaostrzenia chorób przewlekłych nie zbiegła się z chwilą poczęcia. Należy także pamiętać, aby powiadomić specjalistę o przyjmowanie leków, ponieważ niektóre leki są bezwzględnie przeciwwskazane w czasie ciąży. Dlatego konieczne jest, aby wybrać bezpieczniejsze leki.

Więcej szczegółów na temat jak przygotować się do ciąży, należy poinformować ginekolog. Ponadto ważnym elementem wizyty u specjalisty jest potrzeba badań przesiewowych dla niektórych infekcji. W tym celu specjalnego badania na temat mikroflory pochwy. Ponadto, ginekolog będzie ustalić, co inne testy podczas planowania ciąży należy zrobić, aby kobiety. Niniejsze badanie, które nie zawierają lub potwierdzenie obecności pacjenta różyczka, opryszczka, toksoplazmoza, kiła, zapalenie wątroby. Po tym wszystkim, te infekcje często rozwijają ukryte, i może być określona tylko badania laboratoryjnego.

Pomimo faktu, że takie infekcje występuje bez widocznych objawów, mogą mieć bardzo negatywne konsekwencje. Jeżeli różyczka choroba lub toksoplazmoza kobieta miała dziecko, a ciąża jest na ogół nie dotyczy. Jednakże, jeśli te choroby wystąpiło zakażenie w trakcie noszenia dziecka, wynik może wystąpić u pacjentów zakażonych in utero płodu. Wirus opryszczki jest bardzo niebezpieczny w pierwszych tygodniach rozwoju zarodka.

Dlatego w niektórych przypadkach ważne jest, aby szczepienia. Jeśli chodzi o różyczce, kobieta, uprzednio zdrowego tej choroby, trzeba się zaszczepić kilka miesięcy przed poczęciem. To szczepienie jest zalecane, aby to zrobić, a kobiety, które w badaniu krwi nie stwierdzono przeciwciało. Jednakże, jeśli kobieta jest już w ciąży, szczepienie nie może być wykonywane w każdym przypadku, ponieważ wirus szczepionka może uszkodzić płód. Zdarza się, że w okresie jesienno-zimowym, jest to również wskazane, aby być zaszczepione przeciwko grypa. W niektórych przypadkach kobiety zaleca się przeprowadzenie szczepień przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B.

Podczas ciąży planowanie jest absolutnie konieczne, aby przejść kontrolę dentysta i wyeliminowanie wszystkich problemów stomatologicznych. Zapobiegnie to nie tylko możliwe przesyłanie chronicznych infekcji do dzieci, ale także pomagają utrzymać zdrowe zęby podczas rozwoju płodowego.

konsultacja genetyka specjalista niezwykle konieczne dla kobiet, które planują zajść w ciążę po ukończeniu 35 lat. Ponadto odwiedzić genetyka potrzebujemy ludzi, którzy mają bliskich krewnych, którzy były zaburzenia genetyczne, a jeśli przyszła matka lub ojciec nigdy nie był narażony na promieniowanie lub radioterapii. Jeśli ze względu na pewne czynniki, rodzina jest bardzo ważna płeć dziecka, a następnie skonsultować się z genetykiem jest również konieczne.

W niektórych przypadkach badania w ramach przygotowań do ciąży obejmują badania na seks hormony i hormony tarczycy. Wyeliminuje to obecność zaburzenia wydzielania wewnętrznego. Takie badania powinny być koniecznie iść do tych kobiet, które regularnie wskazują na naruszenie cyklu menstruacyjnego, który pojawia się w historii poronienie. Również w badaniu zaburzenia endokrynologiczne są kobiety z hiperandrogenizm (Męskiego rozkład włosów) i otyłość.

Pełne badanie na etapie planowania ciąży jest najbardziej kompletnym zapobieganie poronienia.

Jednocześnie człowieka, który wkrótce zostanie ojcem, pożądane jest również do odwiedzenia specjalista urolog wykluczyć infekcje moczowo-płciowego oraz zapalenie narządów miednicy.

W ramach przygotowań do ciąży przeprowadzono również grupa krwi i Rh czynnik obu partnerów. Z dodatnim Rh problemów czynnikiem kobiet w chwili poczęcia dziecka i łożyska nie będzie. Kiedy kobieta Rh-ujemnych, należy zdefiniować przeciwciała. Jeśli są pozytywne, potem ciąża musi być skorygowany. W konsekwencji, koncepcja będzie miała trochę opóźnione. Przy ujemnych przeciwciał taka analiza później z ósmym tygodniu ciąży, powtarzane raz w miesiącu.

Jeśli kobieta wybrał pierwszą grupę krwi, a jej partner każda inna, może to spowodować niezgodność grup krwi. Wszystkie te punkty muszą wiedzieć lekarza, który powie Ci, jak postępować, aby uniknąć komplikacji.

Czasami kobieta jest również przypisane do przeprowadzenia miednicy USG do oceny stanu tych organów oraz określenie owulacji.

Lifestyle podczas planowania ciąży

Przygotowanie do ciąży obejmuje również zmianę niektórych zasad zwyczajowego trybu życia. W ciągu zaledwie kilku miesięcy przed planowana jest konieczne ponowne rozważenie koncepcji diety i spróbować wyłączyć całą żywność z konserwantami, bogate w kolory. Oczywiście, ze dzisiejsze realia, aby pozbyć się produktów nienaturalnych nie zawsze jest to jednak możliwe, dieta powinna być wprowadzona jako dużo zdrowej żywności. Alkoholu w tym okresie również trzeba zrezygnować całkowicie. Nie jest wskazane, aby jeść ziemniaki, które przechowywano w okresie zimowym, ponieważ ma rakotwórczych. Kobiety, które chcą stać się matką, trzeba jeść czosnek, cebula, cytryny. Kawa jest pożądane, aby zminimalizować ilość do dwóch filiżanek dziennie. Lepiej teraz, aby spróbować przekazać przydatnych ziołowych herbat.

Istnieją również pewne zalecenia dotyczące odżywiania dla kobiet, które chcą zajść w ciążę jak najszybciej. Takie produkty nie tylko promować płodność, ale także uzupełnianie żeńskiego ciała wymagane minerały i witaminy. Więc eksperci radzą, aby korzystać z soczewicy na bogatych w żelazo, szpinak, buraki, fasola. Wiele zdrowych tłuszczów znaleźć w oliwek i oliwy z oliwek, orzechy, awokado. Ale rafinowane tłuszcze, wręcz przeciwnie, zmniejszenie płodności.

nie powinny być ignorowane, a pokarmy bogate w witamina C - papryka, truskawki, brzoskwinie, owoce cytrusowe, brokuły. Produkty mleczne są również zobowiązani do podawania w diecie. Jednak nacisk powinno odbywać się regularnie, a nie produktów beztłuszczowych. źródło witamina E są nasiona słonecznika, szpinak, pomidory. Nawiasem mówiąc, ta witamina jest istotne, nie tylko kobiet, ale również mężczyzn, którzy chcą mieć dziecko. Lekarze często zalecają spożywanie kapusty, co przyczynia się do normalizacji równowaga hormonalna.

Ważne jest również, aby usprawnić i stan wewnętrzny kobiety, ona nie może wpaść w depresję, doświadczyć silnego stresu. Jeśli przyszła mama pracuje w przedsiębiorstwie, w którym istnieją pewne szkodliwe skutki, jest to miejsce pracy powinno być zmieniane nawet zanim nastąpiło poczęcie.

Odwiedzanie miejsc o dużych tłumów być również możliwe, aby zminimalizować, ponieważ jest obarczona przekazywania różnych chorób zakaźnych. Hipotermia, projekty mogłyby sprowokować przeziębienia, które niekorzystnie wpływa na stan dziecka.

Na miesiąc przed domniemanym poczęcia kobieta powinna zaprzestać korzystania z sauny, ponieważ nie zaleca się przegrzewać. Ale codzienne ćwiczenia powinny być wykonywane zawsze. Szczególną uwagę w tych miesiącach trzeba zwrócić na mięśnie brzucha, ćwiczenia na wzmocnienie chcesz robić każdego dnia. W przyszłości będzie to pomóc w porodzie i zapobiec pojawieniu się saggy brzuch po rozrodczym.

Witaminy w planowaniu ciąży

Jednak nie tylko wizyty u lekarza jest ważne w tak ważnej kwestii jak planowanie ciąży. kalendarz ciąży, z którego można dowiedzieć się o najważniejszych etapach rozwoju dziecka przez miesiąc lub tydzień, donosi, że witaminy i minerały są niezbędne na wszystkich etapach kobiety niosącej dziecko. Ale harmonijny rozwój płodu zależy od tego, czy wystarczającej ilości witamin, gdy planujących ciążę wykorzystały matki oczekującej.

Dziś podkreślono niektóre z najważniejszych substancji, które bezpośrednio wpływają na przebieg ciąży, prawidłowy wzrost i rozwój płodu. bardzo ważne kwas foliowy gdy planuje ciążę, a jego niedobór może negatywnie wpływać na wzrost tkanki nerwowej przyszłego dziecka. Biorąc kwas foliowy trzeba mieć trzy miesiące doju koncepcję i planowany w ciągu pierwszych dwunastu tygodniach rozwoju zarodka. Jest udowodnione, że taki środek zapobiegawczy znacząco zmniejsza ryzyko manifestacji wadami ośrodkowego układu nerwowego u dzieci. W przypadku kobiet, optymalna dawka foliveoy kwasu wynosi 400 mikrogramów dziennie. Przy opracowywaniu kompleksy multiwitaminowe stosowanych dla kobiet w ciąży tylko taka dawka kwasu foliowego. Odpowiednie spożycie kwas foliowy redukuje ryzyko wodogłowie dziecięcą wady cewy nerwowej, opóźnienie umysłowe. Ponadto, kwas foliowy nie jest mniej przydatne i przyszłość swego ojca, ponieważ jego niedobór może niekorzystnie wpłynąć spermatogenezy.

W obszarach, w których brak banknotów jod, Kobieta powinna zrekompensować brak tego elementu na etapie planowania poczęcia. W tym przypadku, korzystnie codziennie się 100 mg jodek potasu.

Nie mniej ważna jest witamina E, gdy planuje ciążę. Pomimo faktu, że istnieje opinia o konieczności podjęcia tej witaminy w chorobach układu sercowo-naczyniowego, wysoki poziom cholesterolu, miażdżyca, a kobieta przed poczęciem dziecka nie musi cierpieć z powodu braku witaminy E. Efekt tej witaminy w organizmie jest na podstawie jego przeciwzapalny i przeciwutleniacz ekspozycji. Witamina E pomaga poprawić krążenie krwi w organizmie, zwiększa jego odporność na infekcje. W tym samym czasie, co pozytywnego wpływu witaminy w organizmie kobiety nie będą skrzyżowane skutków ubocznych. Jeśli organizm ma odpowiednią podaż witaminy E, pomaga poprawić funkcjonowanie jajników. Dziecko w momencie poczęcia w ciąży nie będą oznaczone hormonalne przepięciami. Dlatego zmniejszenie ryzyka poronienie. Do tej pory, istnieją badania, które sugerują, że brak tej witaminy w organizmie znacznie zwiększa ryzyko poronienia.

Później, w czasie ciąży, witamina E zapewnia wzrost i normalne działanie łożyska, promuje produkty prolaktyna - hormon, który jest niezbędny do karmienia piersią. Ponadto, brak witaminy E może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie noworodków.

Witaminy E z naturalnych źródeł dość regularnie korzysta jakości niewybredny oleje roślinne, jaja, wątroba, produkty mleczne i mięso.

Po konsultacji z lekarzem może trwać witaminę E kurs, przylegającą do dawki dziennej, powoływanych na zasadzie indywidualnej. Witamina może być stosowany samodzielnie lub jako część kompleksy multiwitaminowe.

Inne aspekty przygotowań do ciąży

W ramach przygotowań do przyszłej ciąży powinny brać pod uwagę inne równie ważne czynniki. Przy odpowiednim podejściu do kwestii planowania rodziny, para nie tylko poszukuje odpowiedniej informacji, ale także spróbować znaleźć lekarza-ginekologa, który będzie oglądać kobietę przed ciążą oraz w procesach. Ważne jest, że przyszła mama była nie tylko pewni swoich umiejętności, ale także mieć zaufanie do lekarza.

Przed myślisz poczęć, kobieta, pożądane jest, aby wziąć urlop i iść odpocząć w morzu lub w innym miejscu. Po tym wszystkim, zmiany klimatu w czasie ciąży jest bardzo niepożądane, jak i po urodzeniu dziecka pełny urlop będzie zorganizować nieprędko.

Najważniejsze - aby zająć się kwestią czasu, planowania ciąży, a następnie cały proces odbędzie się bez komplikacji i nieprzewidzianych trudności.